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SECRETS D'ENDURANCE

La plage éditeur
9782842212278

Randonnées, course à pied, VTT… les amateurs de sports d’endurance trouveront dans ces recettes de quoi combler leur gourmandise et améliorer leurs performances.

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9,90 € TTC

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33 recettes à faire soi-même :

  • Barres sportives,
  • Pains spéciaux, biscuits de récupération…
  • Boissons de l’effort, smoothies réconfortants…
  • Petits déjeuners biodynamiques …

L’utilisation de produits naturels de haute qualité (purée d’amande, sarrasin, quinoa, graines germées, gingembre…) permet de préparer des « carburants » sains et bien équilibrés à consommer avant, pendant et après l’effort.

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